民间关于本命年嫁娶的说法，最早和古代的太岁信仰紧密相关，古人认为本命年是值年太岁当头，运势容易出现波动，婚嫁这种关乎终身的大事，怕冲犯太岁带来不利影响，很多地方的老辈人会特意叮嘱晚辈，本命年尽量别办红事，避免招惹不必要的麻烦，不过这种说法是旧时代形成的民俗禁忌，并非全国统一的硬性规定，不同地域的解读也存在明显差异，民俗学者在北方多个村落的调研显示，这种禁忌主要源于农耕社会对未知运势的敬畏，当时生产力低下,人们习惯用禁忌来规避风险。
有的地方反而有本命年结婚冲喜的说法，觉得用喜事的喜庆气场，能压住本命年可能出现的不顺，我老家邻村就有一对夫妇，2018年女方本命年结婚，现在孩子都上小学了，夫妻俩感情和睦，日子过得红红火火，还有不少地方会把本命年的婚嫁推迟到下一年，避开值太岁的年份，比如我表姐2020年本命年时，就把婚礼推迟到了2021年，这种差异主要源于各地民俗传承的不同，没有绝对的对错之分,更多是长辈们的传统观念影响。
现在很多年轻人对本命年的禁忌不太在意，只要双方感情稳定、做好了结婚的准备，选个合适的日子就办婚礼，但如果家里长辈比较看重这些说法，也可以灵活调整，比如把领证和办酒分开，选非本命年的日子办正式的婚宴，还有一种常见的做法是穿红色的内衣、袜子，或者佩戴红色的小挂件，用红色的气场化解太岁带来的影响，这也是比较容易操作的方式,不会太麻烦。
其实本命年可以娶可以嫁吗这个问题，没有绝对的答案，关键是看双方的意愿和家庭的共识，如果心里有顾虑，不妨多和家人沟通，选一个让所有人都安心的安排；如果不在意这些传统说法，就按自己的节奏来，毕竟婚姻的幸福靠的是两个人的相互扶持和日常经营，不是所谓的运势禁忌，身边有不少本命年结婚过得很好的例子，也有非本命年结婚出现矛盾的情况，所以不用把本命年当成判断婚姻好坏的绝对标准,适合自己的才是最好的。